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12 健康

2018.06.25

12 健康

やさいランチ会

こちら東京から

野菜たっぷりサラダバーを楽しめるお店を見つけましたので紹介します(^^)

このお店は、食べたことのない珍しい野菜がたくさん。

どれにしようか迷ってしまいますね。
ドレッシングもたくさんあり色々な組み合わせが楽しめます。

おしゃれなグラスに3人思い思いに盛り付けてみました。
サラダ1つでも性格がでますね。
どれが誰の盛り付けかは想像にお任せします…笑
(御一緒したのは社内のSさんとMさん)

こーんなに食べても
そう野菜なので罪悪感ゼロです!そして健康にもなれる!
野菜サイコ―!!!食べ放題サイコ―!!

笑いすぎとサラダの噛み疲れで
帰るころには顎が痛かったです・・・(笑)
サラダの取りすぎご注意ですね。
とても気に入ったのでまた行きたいと思います。

みなさんも良い一日をお過ごしください★★

2017.06.06

12 健康

はじめまして。むずむず脚症候群の田村です。

 

皆様はじめまして。
2017年度新卒入社の田村と申します。

私は自他ともに認めるインドア派であり
漫画やゲーム以外のこととなると途端に口数が減るという
オタク特有の気質を持ち合わせていますが
口を閉じている間は妄想してたり
阿呆なことを考えているだけなので
あまり重く受け止めないでいただければと思います。

——————————–
ところで、皆様は『むずむず脚症候群』をご存知でしょうか?

身体の部位(多くは脚)の奥の方に
我慢できない程のむずむずする感覚が現れるものです。
『レストレスレッグス症候群』とも呼ばれます。

このむずむずは、じっとしていると感じやすく
動いていないと落ち着かなかったり
夜になると眠れなかったりするので厄介です。
不眠症や鬱の原因にもなるといわれています。

私も中学生の頃から、比較的に軽度ではありますが
主に膝から足の指先にかけてむずむずしています。
夜眠れなくて泣いたこともありました…
特に夏場が地獄でして…
(個人的には暖かい時期に発症しやすくなります)

業務中はじっと座っていることが多いので
たま~に脚がむずりだすことも…
そんな時は休憩の際に適度に身体を動かすなどして
対策を取るのがいいかもしれません。

もし、「自分もむずむず脚症候群かも!」と
思った方は是非調べてみてください。
未だ原因不明ではありますが
同じ症状を持った方々がたくさんいらっしゃることが
わかりますよ!

ちなみに、むずむずして夜眠れないときの
私のおすすめの対策は「保冷剤で冷やす」です!
保冷剤をタオルで巻いて
膝の裏や足首、足の指の付け根などの関節と
ふくらはぎ、足の甲などに当てると少し症状が和らぎます。

ちなみにちなみに、むずむず脚症候群は
40歳代以上の方が発症しやすいそうです。
私まだ20歳代なのに…
私の場合は母もむずむず脚症候群なので
遺伝の可能性が高そうですね(笑)
——————————–

こんな田村ですが、幅広い知識の源泉であるIT業界で
ゲームのごとくレベルアップしていけるように
日々自分の道を邁進していこうと思います。

皆様、今後ともご指導、ご鞭撻のほど
宜しくお願い申し上げます。

 

※最後に、せっかくなので、近所で可愛がられている
野良猫さんの写真を貼っておきます。
人懐っこくてよくなでさせてくれるので
この子にはいつもお世話になってます。

 

2016.05.22

12 健康

HLAについて

 

お疲れ様です。古田です。

HLAについて、ご存知でしょうか?
私は知りませんでした。

HLAとは何か、それを知ることになったきっかけは献血でした。

 

私は、普段から献血によく行きますが、
ある日、全く知らない番号から電話がかかってきました。

その電話の相手が大阪赤十字血液センターの方でした。

その方がおっしゃるには、
「私と白血球の型が合う人が、輸血を必要としているので、
献血に来ていただけないか」ということ。

 

献血に行ったことがある方は多いと思いますが、
献血センターから電話がかかってきた方は少ないと思います。

そんなことが、先日で3回目となりました。

 

私と同じ白血球の型を持つ人が、何度も輸血を必要としている。

そもそも「白血球の型」とは何か?
それが、HLAでした。

 

ちなみに皆さんが良く知っている血液の型、
A、B、O、ABがありますが、
これは赤血球の型になりまして、
日本人の40%がA型、30%がB型、
20%がO型、10%はAB型となります。

さらにRh+、Rh-がありますが、
全体の90%がRh+、10%がRh-になりますので
AB型でRh-の方は、日本全国で1%となります。
(AB型10% × Rh-10% = 1%)

 

閑話休題

 

HLAは、白血球の型でして、
調べますと、これがよく分かりませんでした。

ただ、わかったことは白血球の型が合致するのは、
何万人に一人という非常に少ない確率だということでした。
そこから思ったことは、
自分の血液で誰かが助かるということ。

そして、同じように血液を必要としていることが、
きっと多いということ。

そして、街で見かける献血センター、献血を呼びかける声が、
実はすごく必要なことだと気づきました。

 

もしかしたら、今まで献血に行かれたことのない人の白血球の型を、
必要とされる人がいるかもしれません。

 

ですので、これまで献血に行かれたことのない方は、
ぜひ足を運んでいただきたいです。

待ち時間があるかもしれませんが、
それを除けば400mlの献血で30分、
特定の成分だけを採決する成分献血ですと1時間。

決して短い時間ではないですが、
本当に必要とされていることですので、
できれば機会を設けて、献血に足を運んでいただきたいです。

2015.11.20

12 健康

2015秋季BBQ(大阪)

こんにちは!大阪の山田純一です。
少しずつ秋から冬に近付き、寒くなってきましたね。

11月14日 淀川河川敷にて、
秋季アルクBBQ(大阪)が開催されました。

東京に引き続き天候に恵まれて・・・・・・ない!
しかし雨は降りませんでした!奇跡的にBBQ開催時は大丈夫でした!
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天気は恵まれなくとも、参加者の方が満面の笑みなら問題ありません!
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良い笑顔ありがとうございます!

そしてBBQにはアルク社員だけじゃなく、
BP様や社員の子ども達も参加されました。

さて、ここからBBQの様子を見ていきましょう。
 
食べ終わった後にゲーム中・・・僕も混ざってゲームしたいぞ。でもDS持ってない…(´ω`)
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かわいい少女が石を運んでいます。さてどこに持っていくのかな?
 
 
燻製器を取り囲んで、社員とBP様が何やら話し合いをしています。
お仕事の話でしょうか、それとも燻製の話?
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ホタテを焼いているところですね。
左の方がなぜか引いていますがホタテの何が恐いのでしょうか?
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内定者の方もBBQに参加されました。
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右の社員に会社のこととか聞いていたのですかね?
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おっと!蟹を持ってきていただきました!

これは美味い!!
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天候には恵まれず、そして私が至らない点が多く、
皆様にご迷惑をお掛けしたかもしれませんが、なんとか無事に終えることが出来ました。
 
 

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ご協力頂いた皆様、まことにありがとうございました。

・・・自分の写真を撮ってませんでした。
春にまたBBQしましょう!
それではまた!!

2015.10.16

12 健康

2015秋季BBQ

こんにちは!
4月入社新人の辻です!
秋も深まり、夜風も徐々に冷えてきましたね。
過ごしやすい気候ということで、、、

10/3(土) 昭和記念公園にて、
2015年秋季アルクBBQが開催されました!

天候に恵まれ、快晴!!!
なんというBBQ日和なのでしょう!
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見事な秋晴れで、
強い日差しのなかお酒もすすみます!

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そして、今年もより一層豪華なBBQにしてくださる

2名のシェフ!!

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奥村さんと西さん^^

今回もありがとうございました!

 

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~Made By 奥村Chef~

BBQでこんな本格的フレンチトーストを頂けるとは…!!!

ふわっふわでとろける~!!

 

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~Made By 西Chef~

絶妙なレア具合!!肉汁が口いっぱいに広がります!

絶品のローストビーフです!!

 

たくさんの美味しいお肉と料理の数々に

舌鼓を打ち、、、

はちきれんばかりのおなかになるまで、たらふく頂きました!

 

初めての社内行事の幹事ということで、
わからないことやご迷惑をおかけすることも多々ありながらも、
幹事一丸となって無事に終えることができました:)

予約のため、日付の変わる瞬間に幹事全員デバイス3台体制でアタックした苦労も、
いまとなっては良い思い出です(笑)

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左:辻(私)、中央:鳥越、右:金城

 

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最後は全員一緒に記念撮影!!^^

 

ご協力頂いた皆様に心より感謝致します!!

では、また~^^

2009.06.01

12 健康

1408日を経過して、10.30kgの減少

お疲れ様です、ふるたです。

約4年前にジムに通い始めて、体重が10kg減りました。

ようやく66kg台。

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2009.01.06

12 健康

糖分も溜まればぜい肉になる

お疲れ様です、ふるたです。
継続は力なり。
「力」と言う言葉はたくさんの熟語を持っています。
小学校の卒業アルバムに、校長先生が「力」と言う文字と、
それが持つたくさんの言葉を書かれていました。
活力、気力、知力、胆力、持続力、・・・・・・、
数十個は「力」の付く言葉を上げられていました。
それだけ「力」と言うのは大事なんです。

[全文を読む]

2008.07.17

12 健康

彼岸まで待っていられない

お疲れ様です、ふるたです。
大阪は梅雨明けとなりました。
夏真っ盛りです。
今年の夏はどんな夏になるのかは、まだこれからですけど
私は既に夏ばて気味で、それが体重に如実に現れております。

(まあそれでもポッチャリを継続してますけど)

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2008.07.10

12 健康

どうする?タスポ

ども、ま~くんです。
愛煙家にとっては面倒極まりない「taspo」が、
いよいよ7月から関東でも稼動が始まりました。

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2008.07.01

12 健康

骨密度

みなさん、自分の骨密度ってどのくらいか知っていますか。
私はこの間の健康診断で初めて測定しました。

[全文を読む]

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