2021年8月
S M T W T F S
« Jul   Sep »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

このブログ内を検索

アーカイブ

ATOM RSS2.0

2021年8月

2021.08.30

01 仕事

長期休暇の夜型生活。。。

こんにちは!
東京のT・Mです。

暑くなってきましたね。。。
でも最近のカラッとした暑さは割と好きです。

さてさて、お盆休みをとった方だったり、これから夏休みに入る社員、または学生は多いと思います。

私も沖縄出身で沖縄帰省予定でしたがワクチン接種の予定日がまさかのダダ被り。。

ワクチンも未接種だったので今回は断念。となるとこのコロナ渦で外に出るわけにもいかず。

家で本を読んだり海外ドラマを見たり過ごしましたが皆さんはどのように過ごしたのでしょうか。

そう、家にずっといて仕事もないと起こってしまうこと。夜更し!

朝方までドラマを見てるなんてこともあり、皆さんも長期休暇夜型になりませんか?

そして仕事復帰する前に朝型に戻すのに一苦労。。。

少し睡眠について調べたので豆知識を披露させてください。

実は、人間には概日リズムという体内時計があり、

光を浴びてだいたい16時間後に眠くなるホルモンが分泌されるらしい。

朝8時に起きて夜11時に眠くなる計算。

光というのが電気とか日光!

眠いのを我慢して夜更しすると、起きるのが遅くなり、

起きるのが遅くなるとまた眠くなるのが遅くなる。の悪循環。

そこでの対策の一つとして、

夜更ししてしまってもその日は眠らず、

頑張って起きて翌日の夜に眠るときれいに朝型に戻るらしい。

詳しくはわからないけど気になった方は調べてみてね!
そうそう、睡眠の本でこれはすごくよかった!

ではまた!

2021.08.23

01 仕事

プログラミング教室【アフタースクール】

プログラミング教室チームです。
夏休み中の小学校で、アフタースクール(学童保育)向けの出張プログラミング教室を実施してまいりました。
 
1-3年生を対象としたため、普段の教室より内容は少しやさしくして、とにかく楽しく学んでもらうことを心がけました!
 


 
春休みにも同様の企画に参加させていただいていて、今回の夏休み企画は二度目の参加でした。
 
1時間半どうやったら集中をきらさずに取り組んでもらえるか?
読めない漢字は? わからない言葉は?
そもそもパソコンは使ったことあるのかな?
マウスは操作できるかな?
 
・・・など、職員のかたからアドバイスをいただきながら試行錯誤を重ねて、だんだん要領をつかめてきたと感じています。
今後も継続して参加していきたいです!
お子たちにもまた会いたい^^
 
お声をかけてくださった職員の皆さま、
教室に参加してくれたお子たち、
ありがとうございました!
 
 
~おまけ~
終了後のお疲れさま会で、課長がごちそうしてくれたケーキ&コーヒーでほっと一息♪
 

 

2021.08.19

02 私生活

イチロー選手の打率

お疲れ様です。大阪のYです。

最近、連続した豪雨でなんだか不穏な空気ですね。
そう感じるのもコロナの影響でしょうか。
甲子園では雨天順延やコールドになったりと、
天気に左右されてしまうのはしょうがないのですが、
文字通り水をさされるのは、とても残念です。

天気に左右されない場所といえば、そうバッティングセンター!
たまに子供を連れてストレス吹っ飛ばしに行きます。
入口では、検温、消毒されて万全!。。のはず。

バッティングセンターではカウントは気にせず、常にフルスイングですが、試合となるとストライクやボールといったカウントを考えながらスイングして駆け引きがでてきます。

そうそう、イチロー選手のカウント別の打率を入手しました。
あのイチロー選手でも2ストライクと追い込まれると打率が下がるんですよね~。

気持ちに余裕もって実行するといい仕事ができる、いい例かもしれないです。

それでは、また!

2021.08.04

02 私生活

コロナ禍の夏

こんにちは。東京のE,Tです。

 

皆さん、今年のコロナ禍の夏はいかがお過ごしですか?

私は、自宅周辺や家で季節を感じられるように工夫していきたいなと思ってます。

 

なかなか友人とも会えない自粛生活の中で、最近は一人で散歩に出て季節の移り変わりを感じています。

こちら近所で咲いていたバラです。雨上がりの露が綺麗でした。

 

外出機会が減ったことで、小さな変化が目に入るようになり、

いままで何気なく歩いていた道端の植物の存在に気づきました。。。

 

外食する機会も減ったので、自炊も増えたのですが、

だんだんマンネリ化してきて、最近は家で果物ばかり食べています。

ほぼ主食といっても過言ではないくらい果物を食べています。

主にパイナップルを食べてます。

台湾産のパイナップルは芯まで食べられるので特にお気に入りです。

甘くて柔らかいので見かけたらぜひ食べてみてくださいね。

 

暑い夏はまだまだ続きますので、コロナと暑さに気を付けてお過ごしください。

 

ではでは。

 

このページの先頭へ