2008年6月
S M T W T F S
« May   Jul »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

このブログ内を検索

アーカイブ

ATOM RSS2.0
<<>>

2008.06.16

05 スポーツ

ジム通い開始

STKです。
健康診断の結果が返ってきました。


全体的な結果としては日常生活に支障はありませんというものでしたが、個人的に「標準体重と実際の体重との差」が重くのしかかってきましたorz
戦わなくちゃ……現実と……
健康診断の問診の際に、「ウォーキングやジョギングをしても膝が痛くなり長続きしない…」ということ告げると、「ジムなんかでフォームの矯正すれば問題なくなる。お金の力に頼るのも重要だよ。」とのありがたい言葉も頂いていました。
と言うことで、15日に一念発起し自宅から自転車で10分ほどのフィットネスクラブに入会して来ました。
入会するまではビクビクしていましたが、行ってみるとトレーナーの方々も親切で、何とか続けられそうな気します。
初日だったので、1時間ぐらい水中ウォーキングや自由に泳いでいただけだったんですが、それでも今日は筋肉痛……肩から腕にかけては特にひどいorz
日ごろの運動不足を感じられますね。
まずは運動する習慣を付けて、その後体脂肪率を落としていきたいです。
#日曜日、ジムの後にフットサルの練習に行ってズタボロだったのはまた別の話……|||orz

このページの先頭へ