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2018.12.25

05 スポーツ

12月東京フットサル部活動

こんにちは。
東京フットサル部のTMです。

12月の活動を書き込んで行きます^^

今回から新しい試みでボールを10個レンタルしてみました。
ボールを増やすことでできる練習の幅がぐんと広がったので、いろんな練習をしました!
なので、練習をメインにブログを書こうと思います。

まず、コートにマーカーコーンを並べてジグザグにダッシュするウォーミングアップをしました。
その名も’ジグザグダッシュ’!!
↓こんな感じ

↓渋滞してる(笑)

次に、ウォーミングアップを行ったコースをドリブルする練習です。
その名も’ジグザグドリブル’!!
細かいジグザグで難しい中、みんな真剣に取り組んでましたね。
↓こんな感じ

↓ゆっくり、そして着実に・・・

↓華麗にひょいひょいっと・・・

↓ボールが多いと待ち行列ができますね!

そして次は、2人ペアになって、ボールを手で投げてインサイドキック・インステップキックで返す練習です。
みんな、キックの名前覚えてくれたかな^_^
その名も’対面パス’!(そのまま過ぎる。。。涙)
↓こんな感じ

きれいなインステップです!!お見事!

最後にボールキープの練習を行いました。
その名も’真剣!1対1’。。。
この練習はキープの基礎となり、ボールと敵の間に自分の体を置くという事が大事になってきます。
一度教えたらかなり様になっていましたね!みんなさすがです!
↓こんな感じ

↓抱き合っている訳ではないですよ(笑)

今回は練習をたくさんしたのですが、楽しいというコメントを沢山頂きました。
ありがたいですね。今後ももっと分かりやすく、楽しくやっていきます!

最後にちょろっと試合もしましたので写真だけ。。。

ではまたの機会に!

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