Club Activity
「クラブ活動帰りの夕食」

クラブ活動帰りの夕食

　時間があったらスポーツクラブで歩いてます ...

　スポーツクラブのランニングマシンで、最初の１分間はストレッチのため軽く歩き、２分目から時速６．８キロで９９分間マシンの速度調整なく水を補給しながらテンポよく歩いてます。

　当社は、時速６キロでも辛かったのですが、今では時速６．８キロが気持ちよい速度です。

　スポーツクラブを出た後

　カロリーゼロのコンニャクゼリーを口に含みながら家路につきます。

　家に戻り、やっと夕食ですが今日の献立は

　
　<携帯電話で撮影>

　キャベツ･スーパスプラウト･レタス･パプリカのサラダと水菜御浸し、卯の花、キュウリの浅漬け、とろろ昆布のお吸い物で満腹です ...
　
　早く水着の似合う身体に作り上げないと毎年恒例の伊豆で怖い人に注意されます ^^;

　でも、目標は伊豆より先に６月初旬の健康診断かな ... (^^)