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Club Activity
「クラブ活動再開 (^^)」
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2007.10.24
Club Activity
クラブ活動再開 (^^)
この前の人間ドックの結果、再検査となる ...
再検査通知書に絶食してきて下さいとあり、飲まず食わずで出かけ、診断(問診)で、体重と内臓脂肪が多いので運動して減らしなさいと言われ、以前通ってたスポーツクラブに再入会する事にした。
プレミアム会員になると靴下のみ持参すればよいのだが、私的にはタオルのレンタルは認めるが、上下着、靴は自分のでないと嫌なので、通常会員のタオル付に決める。
個人ロッカーも借りたので結局、プレミアム会員より高くついたかも ...
以前と違いマシン関係も一新されており、新鮮な気持ちで頑張れる気がする。
12月11日(火曜日)絶食し採血行くので、クラブ通いで、どう身体が変化していくのか非常に楽しみである。(4キロ減期待しているが!?)
・チェックカード
45日後2ndサポート日が、「12月6日(木曜日)19:00~」に決まりました。>2007.10.25追記
年内は重要な用事がない限り平日は毎日通う事にする。
来年、35回目のパラオを予定してますので、ビキニが似合う身体に変化させ、春までには背筋強化、ティーショットでの飛距離を1yardでも遠くに伸ばす事を目標に頑張ります。
(^^♪
Comments
石毛利雄 2007.10.29
藤村親分、減量に一番効果あるのは、スポーツクラブのほかに、食事制限と、早足で一日最低1万歩歩くことです。但し1万歩歩いても消費カロリーは精々350kカロリーですから、食べすぎ飲み過ぎに注意が肝要です。小生は食事のカロリーに注意して一日1万歩以上歩くことを3週間前からはじめ、やっと2キロの減量に成功しました、大変ですが、最近は歩くことが楽しみになってきました。
車ばっかり乗っていた、小生にとっては、ここまで来るのは難行苦行でした。結果を楽しみにしております。